El amor a uno mismo no debe jamás ser confundido con el egoísmo. El amor a uno mismo consiste en conocer todas tus capacidades, todos tus defectos y en ves de reprocharse o quejarse de estos, aceptarlos como parte de nosotros.
Amarse a uno mismo incluye querer tu cuerpo, tu voz, tu risa, tu sonrisa, tu forma de pensar y no dejar que te afecte cuando alguien te diga que no eres perfecto, porque lo eres.
Cuadro de texto
En una entrevista hacia la autora Enriqueta Olivari, autora del libro “El amor de tu vida”, comentaba que el amor a uno mismo es aceptación incondicional de todos nuestros aspectos, que este amor se empieza amando nuestros cuerpos tal y como son y no forzarlos a parecerse a modelos que le hemos impuesto.
Después la autora menciona que tenemos que saber expresar cada una de nuestras emociones y sentimientos porque cada una de estas posee cualidades positivas. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o podemos caer enfermos y que por esto, la expresión adecuada de nuestros sentimientos es fundamental para una vida saludable.
La autora terminó la entrevista hablando acerca de lo poderosa que es nuestra mente y que la debemos saber usar como herramienta si es que sabemos usarla y que amarnos a nivel del alma nos proporcionaría una vida más plena.
¿ Porqué sufrimos a causa del amor ?
Muchas veces sufrimos a causa del amor, porque buscamos que los demás nos den amor que tenemos ya adentro. A causa de esto creamos dependencia y apego que nos termina llevando al sufrimiento. Si uno se ama a si mismo, podrá compartir amor, libertad y mucho crecimiento y en caso de estar solos, ya tendríamos a alguien con el cual sentirnos amados y felices con nosotros mismos.
El amor no depende de nadie, es un estado de ser.
Un video de un conferencista sobre el amor a sí mismo, muy buen video, muy buena información.
Sobre subir la autoestima, NECESITO AMARME de Alejandra Guzmán