La tristeza tiene muchas formas de expresarse y de actuar hay personas que no les gusta expresar este sentimiento por alguna situación no es necesario que las personas guarden este sentimiento al contrario tienen que mínimo tener un tiempo para sentirse así la gente no le gusta estar así pero no siempre es malo porque abecés ayuda para que puedas superar esta situación y la tristezas abecés es causada por pérdidas familiares o a veces porque somos humanos sentimos compasión sobre alguna situación que le paso a un amigo o a un familiar aunque no sea un problema directo aun así puede causar un sentimiento de tristeza pero si una persona se excede sobre la tristeza a beses puede causar lapsos largos de depresión o también situaciones de dificultad para socializar pero si una persona llega a ese extremo es muy difícil que regrese a su estado normal en ocasiones es necesario que la persona tenga ayuda psicológica pero si una persona hace lo contrario reprime este sentimiento puede sentí una sensación de vacío y también unas ganas de que alguien lo tome enserio pero estas personas regular mente se vuelven un poco agresivas teniendo impulsos de algunos pensamiento no debidos pero dejando eso de lado la tristeza puede ser expresada de distintas formas una de ella y la más característica es llorar pero no es solo esa la única manera de expresar tristeza normal mente una persona con este sentimiento tiene poca energía cabeza baja y esto puede afectar en el ámbito de trabajo, escolar y deportivo por que los sentimientos y algunos como estos pueden dañar el ánimo y la psicología de la persona.
Algunas maneras para poder tomar este sentimiento de la forma más adecuada y que algunas personas no han hecho en su vida hablar sobre sus problemas a alguien de confianza, meditar, ver alguna películas que levante el ánimo pero muchas personas piensan que envés que quitarse esa tristeza solo se distraen por un momento pero en realidad no es para detener el sentimiento si no pasar de una manera más tranquila por esta situaciones por eso es necesario que las heridas que se abrieron cicatricen bien para que en algún futuro no se vuelvan a abrir eso para mí es la forma es como se debe llevar la tristeza no es algo malo sino es una situación de nuestra vida.